5 Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống và cách phòng tránh hiệu quả

Thoát vị đĩa đệm cột sống – một trong các căn bệnh xương khớp mà nhiều người hay mắc hiện nay mà nguyên nhân chính là do sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Vậy ngoài nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống trên còn có nguyên nhân nào khác không? Hãy cùng đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1/ Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống

– Lao động, vận động sai tư thế

Tư thế lao động không đúng sẽ khiến đĩa đệm bị rạn nứt. Ví dụ như khi bưng một vật nặng thông thường thì cần phải ngồi xuống rồi từ từ bê lên nhưng nhiều người lại cúi để nhấc đồ lên, lúc này lực sẽ dồn hết vào cột sống, gây tổn thương cột sống và đĩa đệm.

nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Nâng, vác vật nặng chính là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Một vài tư thế sai cũng gây tổn thương cột sống và đĩa đệm đó là ngồi cong vẹo cột sống, tập thể dục quá sức, sai động tác, cố với vật ở xa… cũng là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống lưng.

– Do đĩa đệm bị thoái hóa

Thời gian và tuổi tác khiến cho xương khớp của chúng ta bị thoái hóa và đây chính là triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống. Lúc này chỉ cần 1 tác động mạnh vào cột sống sẽ khiến đĩa đệm dễ dàng bị vỡ hoặc nứt, nhân nhày sẽ thoát ra ngoài ống sống và chèn vào dây thần kinh gây ra những cơn đau nhức cho người bệnh.

– Tai nạn giao thông, tai nạn lao động

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống có thể do tai nạn trước đó bạn gặp phải gây nên, cột sống phải chịu những chấn thương, va đập do bị ngã sẽ khiến đĩa đệm bị rạn nứt hoặc vỡ, gây nhiều cơn đau nhức.

nguyên nhân gây thoát vị cột sống

Tai nạn giao thông cũng được xem là nguyên nhân gây thoát vị

– Do di truyền

Nếu trong gia đình bạn có bố mẹ hoặc người thân bị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống hoặc cấu trúc đĩa đệm yếu do bất thường thì nguy cơ bạn cũng mắc bệnh này là rất cao.

– Do mang thai, tăng cân béo phì

Trong quá trình mang thai, thai nhi phát triển ngày càng lớn gây áp lực cho cột sống khiến cho người mang thai dễ bị ảnh hưởng đến cột sống và đĩa đệm, những người béo phì cũng vậy.

2/ Thoát vị đĩa đệm cột sống có chữa được không?

Thoát vị đĩa đệm có chữa được không? Bệnh hoàn toàn có thể chữa được nếu bạn chịu khó đi khám bệnh và thực hiện các biện pháp phòng tránh dưới đây:

+ Cần duy trì một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, khoa học kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh và cột sống vững chắc.

nguyen-nhan-thoat-vi-dia-dem-cot-song-1

Nên ăn chế độ ăn dinh dưỡng để xương luôn chắc khỏe

+ Khi ngồi học, ngồi làm việc hay mang vác vật nặng cần thực hiện đúng cách và đúng tư thế:

  • Đối với trẻ em cần ngồi học đúng tư thế, không nên bê vác vật nặng để phòng tránh tật gù lưng, vẹo cột sống, nguy cơ gây bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống.
  • Khi bê vác vật nặng, nhất là ở tư thế cúi khom lưng thì cần phải đặc biệt chú ý
  • Việc bạn phải ngồi lâu 1 chỗ, ít vận động cũng là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống, vì vậy thỉnh thoảng bạn nên đi lại để thoải mái các cơ.

+ Lưu ý khi lao động, vận động hay tham gia giao thông cần phải hạn chế đến mức thấp nhất nguy cơ chấn thương cột sống.

Đó là tất cả những nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống và cách phòng tránh mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh thoát vị đĩa đệm bạn nên đến ngay phòng khám xương khớp gần nhất để được các bác sĩ thăm khám và có giải pháp điều trị bệnh kịp thời.

Nguồn https://chuadaucotsong.vn/

Bạn đang xem 5 Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống và cách phòng tránh hiệu quả trong chuyên mục Kiến thức bệnh xương khớp

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mẹo hay CHỮA ĐAU LƯNG CHO BÀ BẦU 3 tháng đầu và cuối thai kì

Tại sao bị thoát vị đĩa đệm? Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả

Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa thoái hóa khớp cổ tay hiệu quả

Bệnh loãng xương – Chuẩn đoán và Điều trị loãng xương hiệu quả

TOP 5 Cách chữa bệnh đau lưng bằng ngải cứu hiệu quả nhất tại nhà

Chữa gai cột sống bằng đông y – Những bài thuốc bạn chưa biết?

Địa chỉ khám bệnh đau lưng uy tín, hiệu quả nhất ở Hà Nội và TP.HCM

ĐỘC – LẠ: Bài thuốc trị đau lưng bằng lá nhàu mọc dại quanh nhà bạn

Gai cột sống lưng – Bỏ túi ngày những thông tin hữu ích nhất bạn nên biết

Nguyên nhân và cách chữa bệnh đau thắt lưng bên trái hiệu quả tại nhà

CÁC TIN LIÊN QUAN