Bị đau lưng dưới – Nguyên nhân, Cách điều trị hiệu quả cho cả nam và nữ

Bị đau lưng dưới là tình trạng khá thường gặp và khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi. Nguyên nhân có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau tùy thuộc vào giới tính. Nhiều người băn khoăn không biết cách nào chữa bệnh đau lưng dưới hiệu quả nhất cho nam và nữ để giảm ngay cơn đau hiệu quả không. Bài viết dưới đây là phân tích từ các chuyên gai xương khớp hàng đầu giúp bạn giải đáp được thắc mắc trên.

1. Cách chữa bệnh đau lưng dưới ở nữ giới

>>> Nguyên nhân và bị đau lưng dưới ở nữ 

Bị đau lưng dưới

Nguyên nhân bị đau lưng dưới ở nữ là gì? 

Bị đau lưng dưới ở nữ giới thường có thể là kết quả của các yếu tố như:

– Ngồi lâu, vận động ít: Việc ngồi một chỗ trong nhiều giờ đồng hồ đối với dân văn phòng hay tài xế… khiến cơ lưng eo dần bị teo đi, tăng áp lực lên đĩa đệm, dẫn đến chứng đau lưng dưới.

– Làm việc nhà, phải cúi nhiều: Làm các công việc nhà như quét nhà, lau nhà, giặt quần áo… buộc chị em phải cúi xuống, khom lưng trong một thời gian dài.

– Đi giày cao gót: Giày cao gót là nguyên nhân khá phổ biến khiến người phụ nữ bị đau lưng dưới. Đứng trên giày cao gót, bạn buộc phải cong lưng để giữ thăng bằng, từ đó, gây áp lực lên cơ và cột sống, lâu dần sẽ gây đau lưng.

– Kinh nguyệt: Phụ nữ khi bắt đầu thời kỳ “đèn đỏ” thì hormon trong cơ thể sẽ thay đổi, dẫn đến các cơn đau lưng dưới từ nhẹ đến nặng cơ địa mỗi người.

– Mang thai: Khi mang thai, vì bụng to ra nên để giữ thăng bằng cơ thể, người mẹ thường phải hơi người ra sau, cong lưng, điều này sẽ tạo nên áp lực lên cột sống, lâu dần, gây đau lưng.

– Chế độ ăn uống: Chất dinh dưỡng hàng ngày đưa vào cơ thể thiếu chất canxi, photpho, vitamin D… khiến xương không có đù dưỡng chất để chắc khỏe và dễ mắc các bệnh xương khớp, dễ đau lưng.

– Bệnh tật: Đau lưng dưới có thể là triệu chứng của một số bệnh như viêm xương khớp, loãng xương, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, thận, u xơ tử cung hoặc một số loại bệnh ung thư khác di căn đến xương.

>>> Triệu chứng thường gặp khi bị đau lưng dưới

Triệu chứng thông thường khi bị đau lưng dưới chỉ là những cơn đau nhức vùng thắt lưng, kèm theo cảm giác tê và đau lan xuống hông và chân. Đối với nguyên nhân do bệnh lý thì có thể kèm theo một số biểu hiện khác như đau bụng, ốm, sốt, kinh nguyệt không đều, nhiều khí hư.

Điều trị đau lưng dưới

Điều trị đau lưng dưới thế nào cho hiệu quả? 

>>> Cách điều trị bệnh đau lưng dưới ở nữ hiệu quả

Tùy từng nguyên nhân bị đau lưng dưới cụ thể mà bác sỹ có thể đưa ra những chỉ định điều trị phù hợp, trong đó, có thể áp dụng một số cách sau:

– Điều trị vật lý trị liệu không cần dùng thuốc

– Sử dụng các thuốc trị đau lưng

– Phẫu thuật

– Đối với nguyên nhân đau lưng do các bệnh phụ khoa thì cần thiết phải điều trị triệt để các bệnh lý này.

Ngoài ra, để hỗ trợ giảm cảm giác đau lưng, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

– Đi bộ hoặc tập một số động tác yoga để tăng sự dẻo dai cho xương và cơ.

– Chườm nước nóng hoặc ngải cứu rang muối nhằm giảm tình trạng đau lưng dưới.

– Bổ sung các loại thực phẩm nhiều canxi, photpho, vitamin D… trong chế độ ăn uống.

– Không ngồi làm việc quá lâu, thỉnh thoảng nên đứng dậy đi lại

– Hạn chế đi giày cao gót, nên đi giày bệt, giày thể thao hoặc giày có độ cao vừa phải.

2. Cách chữa bệnh đau lưng dưới ở nam giới

>>> Nguyên nhân bị đau lưng dưới ở nam giới

Bị đau lưng dưới ở nam giới

Bị đau lưng dưới ở nam giới vì sao? 

Ở nam giới, tình trạng đau lưng dưới cũng thường gặp phải, nhưng nguyên nhân cũng có thể do một số yếu tố khác nữ giới bên cạnh việc ngồi lâu, ít vận động, làm việc nhà, bệnh xương khớp hay thận:

– Thói quen hút thuốc: Chất nicotin trong thuốc lá sẽ làm co huyết quản, dẫn đến dinh dưỡng đi vào xương sống giảm, thoái hóa sụn đệm cột sống, gây ra đau lưng.

– Bụng phệ: Tỉ lệ nam giới béo phì, bụng phệ cao hơn gấp nhiều lần so với nữ giới. Vì bụng to, phệ nên để giữ cơ thể thăng bằng, các cơ ở lưng phải căng lên và dần dần sẽ gây đau lưng.

– Sinh hoạt tình dục không điều độ: Sai tư thế, thời gian và cường độ quá mức, khiến dây chằng lưng căng giãn đột ngột, cơ xương co cứng bất thường, dẫn đến bị đau lưng dưới.

>>> Triệu chứng khi bị đau lưng dưới 

Ngoài việc đau vùng thắt lưng thì nam giới thể gặp phải một số biểu hiện khác như:

– Đau âm ỉ, kèm theo tiểu nhiều, tiểu buốt, ra máu thì khả năng là bị sỏi thận.

– Đau lan sang bộ phận sinh dục: đây có thể biểu hiện của nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

>>> Cách điều trị bệnh đau lưng dưới ở nam hiệu quả

Chữa đau lưng dưới ở nam cũng có thể áp dụng một số biện pháp vật lý trị liệu hoặc dùng thuốc, phẫu thuật kết hợp với một số bài tập nhẹ nhàng. Đồng thời, bạn cũng nên lưu ý sinh hoạt điều độ và bỏ hút thuốc lá.

Trường hợp bị các bệnh thận, xương khớp, tiết niệu thì người bệnh nên nhanh chóng đi khám tại các cơ sở uy tín để có cách chữa trị triệt để.

Những thông tin về cách chữa trị khi bị đau lưng dưới trên đây hi vọng có thể giúp ích cho bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Nguồn: https://chuadaucotsong.vn

Bị đau lưng dưới – Nguyên nhân, Cách điều trị hiệu quả cho cả nam và nữ
5 (100%) 1 vote

Bạn đang xem Bị đau lưng dưới – Nguyên nhân, Cách điều trị hiệu quả cho cả nam và nữ trong chuyên mục Cách trị đau lưng nhanh, hiệu quả nhất

Cách chữa đau lưng bằng hạt đu đủ tại nhà – Trị dứt điểm bệnh đau lưng

TOP 5 Cách chữa bệnh đau lưng bằng ngải cứu hiệu quả nhất tại nhà

Nguyên nhân và Cách chữa thoát vị địa đệm bằng Đông y hiệu quả nhất

TOP 3 Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu đúng cách tại nhà

Cách bấm huyệt chữa đau cổ tay HIỆU QUẢ được tin dùng nhất 2017

Bất ngờ với bài thuốc chữa bệnh GOUT bằng lá vối CỰC HIỆU QUẢ

Độc – Lạ: Bài thuốc trị đau lưng bằng lá nhàu SIÊU ĐƠN GIẢN

Điểm danh những cách chữa đau lưng bằng ngải cứu hiệu quả nhất

Cách chữa bệnh đau lưng bằng lá lốt HAY NHẤT tại nhà bạn bên biết

Nguyên nhân và Cách điều trị ĐAU LƯNG DƯỚI BÊN PHẢI hiệu quả nhất

CÁC TIN LIÊN QUAN