Cách bấm huyệt chữa đau cổ tay HIỆU QUẢ được tin dùng nhất 2017

Bấm huyệt chữa đau cổ tay đang là bài thuốc được khá nhiều người tin dùng để chữa bệnh đau khớp cổ tay. Tuy nhiên, không hẳn ai cũng hiểu rõ về các huyệt ở cổ tay và cách bấm huyệt chữa đau cổ tay như thế nào đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất. Lắng nghe các chuyên gia 10 năm kinh nghiệm hướng dẫn bấm huyệt đúng cách qua bài viết dưới đây nhé!

Bấm huyệt chữa đau cổ tay là gì? Tác dụng của bấm huyệt chữa đau cổ tay?

# Bấm huyệt chữa đau cổ tay là gì?

Bấm huyệt chữa đau cổ tay là phương pháp sử dụng một lực nhất định vào một huyệt đạo vùng cổ tay giúp tăng cường lưu thông khí, cân bằng lượng khí bên trong và bên ngoài. Theo Y học cổ truyền, trên cơ thể chúng ta có tới 108 huyệt đạo, tùy vào tình trạng bệnh mà bấm huyệt cho phù hợp.

# Tác dụng của bấm huyệt chữa đau cổ tay

Bấm huyệt chữa đau cổ tay hiệu quả

Cổ tay bị đau là do dây thần kinh bị chèn ép hoặc bị viêm, hay do vận động các tư thế sai. Lúc này, bấm huyệt sẽ tác động trực tiếp vào khí huyết bị tắc nghẽn ở lòng bàn tay, làm giảm áp lực, giảm viêm bàn tay. Đồng thời, bấm huyệt còn giúp điều trị xương khớp tay hiệu quả.

Lưu ý: Đối với bệnh nhân bị suy hô hấp, suy tim, nhồi máu cơ tim hay bị chấn thương thì không nên chữa đau cổ tay bằng bấm huyệt vì chúng sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên nguy hiểm hơn.

Quy trình thực hiện chữa đau cổ tay bằng bấm huyệt

Quy trình thực hiện bấm huyệt chữa đau cổ tay

Thực hiện bấm huyệt chữa đau khớp cổ tay thành công phải được thực hiện đúng quy trình và do bác sĩ có chuyên môn, hiểu rõ về các huyệt đạo ở cổ tay.

Đầu tiên, bạn cần khởi động bằng cách chà 2 lòng bàn tay vào nhau rồi đảo ngược lại cho nóng. Thực hiện động tác khởi động trong vòng 2 -3 phút, sau đó tiến hành vào quy trình thực hiện bấm huyệt chữa đau cổ tay như sau:

Bước 1: Tại huyệt đạo ở bên trong cánh tay, tính từ cổ tay cách 3 ngón

Hướng: Dùng lực tác động nhẹ nhàng theo hướng lòng bàn tay

Thời gian: 3 phút

Các huyệt đạo quan trọng trên bàn tay

Bước 2: Tại cổ tay, phần xương rỗng giữa cánh tay và bàn tay

Hướng: Dùng lực hướng xuống

Thời gian: 3 phút

Bước 3: Ở mặt sau của cánh tay, khoảng cách tính từ cổ tay khoảng 3 ngón

Hướng: Áp lực hướng lên trên

Thời gian: 2 phút

Bước 4: Mặt sau của cánh tay, ngay phần trung tâm

Hướng: Áp lực hướng lên trên

Thời gian: 2 phút

Bước 5: Tại phần gân của ngón tay cái, ngay phần nhăn

Hướng: Áp lực hướng lên trên

Thời lượng: 2 phút

Bước 6: Tại phần nhăn của cổ tay

Hướng: Áp lực hướng lên trên

Thời gian: 2 phút

Hãy thực hiện theo đúng tuần tự cách bấm huyệt chữa đau cổ tay trên, chắc chắn chỉ sau một thời gian ngắn bệnh tình của bạn sẽ thuyên giảm đáng kể. Ngoài việc thực hiện cách bấm huyệt chữa đau cổ tay, bạn nên phòng bệnh tái phát bằng cách để cổ tay nghỉ ngơi và thư giãn, chú ý tư thế làm việc sao cho phù hợp để cổ tay không phải chịu quá nhiều áp lực. Đồng thời, bổ sung nhiều vitamin nhóm B, vitamin D, canxi và các khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Nguồn: https://chuadaucotsong.vn

Cách bấm huyệt chữa đau cổ tay HIỆU QUẢ được tin dùng nhất 2017
5 (100%) 13 votes

Bạn đang xem Cách bấm huyệt chữa đau cổ tay HIỆU QUẢ được tin dùng nhất 2017 trong chuyên mục Cách chữa thoái hóa khớp

ĐỘC – LẠ: Bài thuốc trị đau lưng bằng lá nhàu mọc dại quanh nhà bạn

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu và muối HIỆU QUẢ nhất

4 Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc nam HIỆU QUẢ ngay tại nhà

Cách chữa bệnh Gout bằng cua đồng ngâm rượu gạo hiệu quả nhất

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt TẠI NHÀ hiệu quả đến 95%

Bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thực hiện tại nhà

Bài tập chữa đau cổ vai gáy cho dân văn phòng chỉ với 5 phút mỗi ngày

Cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt NHANH VÀ HIỆU QUẢ tại nhà

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy đúng chuẩn Chuyên Gia

Bất mí TOP 4 Bài THUỐC CHỮA BỆNH GOUT lâu đời – Chữa là khỏi

CÁC TIN LIÊN QUAN